Comment choisir sa couette ?
La couette est l'élément central du confort nocturne. Bien choisie, elle maintient une température corporelle idéale tout au long de la nuit et contribue à un sommeil profond et réparateur. Le choix se fait principalement selon deux critères : la chaleur (exprimée en grammes de garnissage par m²) et la qualité du garnissage (naturel ou synthétique).
Les types de garnissage
Le garnissage détermine la qualité de la thermorégulation et le toucher de la couette :
- Duvet naturel (oie ou canard) : le garnissage le plus premium, avec une capacité de thermorégulation exceptionnelle. Léger mais chaud, il est apprécié par les personnes sensibles au froid. Plus coûteux, il nécessite un entretien soigné (nettoyage à sec ou machine à grand tambour).
- Microfibre synthétique : le garnissage le plus courant, lavable en machine standard et hypoallergénique. Moins thermorégulateur que le duvet, il reste un excellent compromis qualité-prix.
- Laine : naturellement thermorégulatrice et hypoallergénique, la laine maintient une température stable. Idéale pour les dormeurs qui transpirent. Son poids peut cependant sembler lourd pour certains.
Chaud, été ou 4 saisons : quel niveau de chaleur ?
Le grammage de garnissage (exprimé en g/m²) détermine la chaleur de la couette :
- Couette d'été : 100 à 200 g/m², légère et aérée, pour les nuits chaudes ou les personnes qui ont facilement chaud
- Couette mi-saison : 200 à 300 g/m², idéale pour les inter-saisons ou les chambres bien chauffées
- Couette d'hiver : 300 à 450 g/m² et plus, pour les nuits froides ou les personnes frileuses
- Couette 4 saisons : deux couettes de grammages différents que l'on assemble ou utilise séparément. Solution polyvalente qui évite d'en acheter plusieurs.
Les tailles
Les formats standard français sont :
- 140x200 cm : lit simple ou deux places compact (usage personnel)
- 200x200 cm : lit deux places (160 cm) — format minimum pour un confort à deux
- 220x240 cm : lit deux places confort (160-180 cm)
- 240x260 cm : grand lit (180-200 cm)
Pour un confort optimal à deux, choisissez une taille supérieure à la taille du lit ou optez pour deux couettes individuelles (solution scandinave très pratique).
Entretien : points de vigilance
Vérifiez la capacité de votre lave-linge avant d'acheter : une couette 200x200 cm nécessite un tambour d'au moins 7 à 8 kg. En dessous, portez-la en laverie avec des machines à grand tambour (10 à 12 kg). Les couettes en duvet se lavent à 60°C avec des balles de séchage pour redistribuer le garnissage. Les couettes synthétiques se lavent généralement à 40 ou 60°C. Protégez votre couette avec une housse pour limiter les lavages.
Nos conseils à l'achat
Pour les personnes allergiques aux acariens, choisissez une couette synthétique certifiée antiallergique et lavez-la à 60°C toutes les 4 à 6 semaines. La couette 4 saisons est le meilleur investissement pour une utilisation longue durée : elle remplace trois couettes distinctes. Stockez vos couettes hors saison dans une housse respirante (coton ou non tissé) — jamais dans un sac plastique qui emprisonnerait l'humidité.
